Me toco madrugar para mi primer triatlón.
Como no pudo ser en Grijota (tierra natal de mi padre), me fui a Madrid con muchos naranjas en liza durante todo el finde.
Mi prueba el sprint; podría haber optado por el olímpico, pero el bueno corría el sprint (grande Oscar),así que opte por correr con el bueno,jajaja.
Oscar me sirvió de padrino y calentamos muy ligerito en el agua para probar sensaciones, él salía antes y lo dejé concentrándose en su prueba.
Cuando me quise dar cuenta estaba bajando al pantanal. Me coloque por la derecha que veía más recto el camino a la primera boya y una miradita hacia mi espalda donde los naranjas de la expedición animaban.
Suena la bocina y espero a que los demás se tiren,aún así al tirarme me toco con un par de ellos. Algún toque más como esperaba,pero estaba mentalizado para no agobiarme, nadar tranquilo aunque no cogiese ningún pie. Cerca de la primera boya los gorros amarillos de la siguiente tanda pe empiezan a pasar, algún toque más y en la boya mucha gente. Ufff, tranqui David, dobla y empieza otra vez. Opto por dar unas brazadas mirando en tinglao y de nuevo a buscar mi ritmo.
La salida del agua me da confianza, el miedo ha pasado,ahora tengo todo conocido y la bici es lo mio.
El los boxes mi casco colgado del manillar, gafas en el suelo,... es lo que tiene salir tarde del agua. Empiezo fuerte desde el principio, tengo que pasar gente y como creo que serán de momento "mis tris", todos sin draftin, adelanto gente y más gente, pero ninguno lleva mi ritmo.
En la subida de la segunda vuelta me pasa el chaval que va primero (con moto incluida), intento coger su ritmo, pero en 400m me doy cuenta de que me va ha atufar y a mi me queda una más y correr. Sigo mi ritmo y a falta de 3km cojo un grupillo que me lleva a boxes. Buenas sensaciones en bici, ritmo bueno en las subidas y muy acopladito en la bajada y el poco llano. Estoy contento de esta transición.
Ahora toca correr, aunque no lo consigo, salgo bien a ritmo de 4´el km, pero tengo las piernas pesadas (será el entreno de la semana?, será que he forzado de más en la bici? será que no he entrenado las transiciones?).El caso es que no lo paso bien corriendo en ningún momento,pero de todo se aprende, y eso es lo que quería hacer en Madrid.
Como conclusión; me he divertido durante bastante rato y ya tengo sensaciones completas de un tri. También he disfrutado viendo a Cesar y a las chicas (vaya maquinas que hay por aquí)
Ahora toca seguir aprendiendo, a ser posible con mejor sensación al final, y sobre todo HQEM.
domingo, 19 de junio de 2011
lunes, 6 de junio de 2011
Duatlon Pedrosa del Príncipe 2011
Queridos cofrades,
En esta ocasión voy a intentar no hacer estadística, me niego! no quiero saber si el año pasado se presentó mas gente, siquiera pensar si hubo relevos, pero está claro que la peña
nos lo flipamos, que el nivel de la gente crece y crece hasta límites brutales.
Bueno....allí nos presentamos el bocanegra, Manu y yo con cierta intriga sobre el tiempo, lo que más nos preocupaba era la fuerza y dirección del viento; estas dudas quedaron rápidamente resueltas, a nivel bajo veíamos a un fulano que a la altura del Puente Viejo con dirección Pedrosa llevaba un pepino de temer y acoplado totalmente, daba buenos pistonazos. Por la zona alta los aerogeneradores a escape libre nos susurraban como las gastaba Eolo por allí arriba.
Pues eso a por los dorsales, allí los cuatro amigos total 50 inscritos, me acordé de Javi De Nicolás.... a mal, seguro que salimos en la primera página de la clasificación...eso motiva!!!
Preparativos...y medidas con los rivales, pues eso...vaya peña, ni uno malo, todos con unas trazas de temer y el tiempo que no se decide joder, joder, nuestro desembarco en una distancia de respeto, casi ni calentamos, si esto es muy largo....haciendo cábalas y lógicas operaciones.... con no pasar de 3h por contentos nos damos, yo personalmente mi objetivo es analizar sensaciones, no griparme y regular, se que con seguridad y los pocos que somos me tocará ir solito en la bici....como siempre, va venga, el pis del miedo, leves estiramientos y eso 40 y tantos amigos en salida. Pues eso DUATLETAS....Pun!!!
Salida como siempre rápida, en un pis-pas Manu visto y no visto por el medio de la carrera y en menos de 2 giros (300 mts) me veo con una grupeta atrás del todo!! con gente que reconozco que no suelen ir tan atrás....Yo pa mi...voy a reservar y luego a recoger gente..Jajaja.
Primer motivo de preocupación paso por km 2 y llevo 8min 15" y voy con los últimos, eso sí menos mal que no soy el que más jadea, lo jodido fue pensar que yo era el único no relevista...tal que el primer sector de carrera me fuí a 42min 38" -aunque dicen que era menos longitud- pero para mí un carrerón y además tirando de freno de mano para guardar algo, menos mal que pasé a un bombero y una chavala, pero joder joder!!. A esto en los cruces con Manu le veo empujando muy bien con un grupo por debajo de 4min/km.
Una vez más el box vacío de bicis paso como puedo ante las miradas de medio pueblo animando y el speaker que no se corta una cala en dar mi nombre y fe de nacimiento durante la transición, ruedas en polvorosa hacia los 3 kms de subida "tipo" Cevico la Torre por vertiente de Población con el bombero a 300mts, menos mal que el aire está a favor, bajada a tumba abierta de 1,5km con curvas importantes+ 7kms de sube-baja y fuertes cambios de ritmo por los socabones de la carretera y los giros de Valbonilla y San Cebrian para afrontar la demoledora recta de 9kms con aire en contra desde el Puente Viejo (Astudillo) hasta Pedrosa, así dos vuetas en solitario haciendo el muelle con el que me precedía, este jodio no afloja, joder afloja un poco y nos echamos una manita, el hombre al afrontar la segunda vuelta en Puente Viejo se fundió y puso pie a tierra, del bombero ni rastro.
Manu me comenta que el se pudo unir a un grupo que más bien le hizo disfrutar (ojo, que yo también disfruté, a mi manera, pero disfruté de la bici) haciendo relevos profesionales y que en la recta final iban a mas de 31km/h una pasada....que envidia, lo cual le hizo fundirse un poco, está claro el poder aguantar un ritmo fuerte te hace disfrutar pero pasa factura.
Y vamos a encarar al speaker, que seguro repasa mi DNI, justo, no falla, además alguien de la organización grita "Que aún quedan ciclistas, tened cuidado!!!!!!!"
como si fuéramos pisando huevos, a lo que voy, una transición de las mejorcitas de mi vida, apenas 200mts de pie, me hacen sentir que tengo poderío para los últimos 5kms, muy bien de coco, de piernas, los bronquios despejadito y me reconozco un gesto de sonrisa, de disfrute, no tengo sobrecargas ni dolores, me apetece correr y cruzarme con la gente para ver los diferenciales, y justo antes de la desviación de los de vuelta, a ellos les quedaría max. 500mts veo a Manu como un campeón, menuda bici se ha marcado, (véase capítulo sector bici) y yo pá rriba -no os he comentado que teníamos como 2kms de subidita tendida- sin exagerar- pero como se compensa bajando...pues eso.
Km 2 de sector, todo a mejor, muy liviano de piernas y pulsaciones muy bien, el ritmo de 4,45 con posibilidades de bajar, pero para que? ya está todo hecho y quiero disfrutar...pero nos quedaba el speaker en la meta y vaya plan, como si lo viera, me para en meta y me dice que me podía haber esforzado un poco más que había entrado entero, que si le quería decir algo al Alcalde, un hombre de la tierra, ya ves, pues eso que los últimos 8 de bici sobraban, pero que no se les ocurra cambiarlo que es muy bonita y dura, cosa que la hace ser muy especial, y déjame macho que ahí viene el bombero. Bueno, pues eso, que Manu muy bien que se exprimió bastante, que nos ha gustado, que hemos disfrutado y que repetiremos. Altamente recomendable.
Como siempre para vosotros y un placer.
Jose A.
En esta ocasión voy a intentar no hacer estadística, me niego! no quiero saber si el año pasado se presentó mas gente, siquiera pensar si hubo relevos, pero está claro que la peña
nos lo flipamos, que el nivel de la gente crece y crece hasta límites brutales.
Bueno....allí nos presentamos el bocanegra, Manu y yo con cierta intriga sobre el tiempo, lo que más nos preocupaba era la fuerza y dirección del viento; estas dudas quedaron rápidamente resueltas, a nivel bajo veíamos a un fulano que a la altura del Puente Viejo con dirección Pedrosa llevaba un pepino de temer y acoplado totalmente, daba buenos pistonazos. Por la zona alta los aerogeneradores a escape libre nos susurraban como las gastaba Eolo por allí arriba.
Pues eso a por los dorsales, allí los cuatro amigos total 50 inscritos, me acordé de Javi De Nicolás.... a mal, seguro que salimos en la primera página de la clasificación...eso motiva!!!
Preparativos...y medidas con los rivales, pues eso...vaya peña, ni uno malo, todos con unas trazas de temer y el tiempo que no se decide joder, joder, nuestro desembarco en una distancia de respeto, casi ni calentamos, si esto es muy largo....haciendo cábalas y lógicas operaciones.... con no pasar de 3h por contentos nos damos, yo personalmente mi objetivo es analizar sensaciones, no griparme y regular, se que con seguridad y los pocos que somos me tocará ir solito en la bici....como siempre, va venga, el pis del miedo, leves estiramientos y eso 40 y tantos amigos en salida. Pues eso DUATLETAS....Pun!!!
Salida como siempre rápida, en un pis-pas Manu visto y no visto por el medio de la carrera y en menos de 2 giros (300 mts) me veo con una grupeta atrás del todo!! con gente que reconozco que no suelen ir tan atrás....Yo pa mi...voy a reservar y luego a recoger gente..Jajaja.
Primer motivo de preocupación paso por km 2 y llevo 8min 15" y voy con los últimos, eso sí menos mal que no soy el que más jadea, lo jodido fue pensar que yo era el único no relevista...tal que el primer sector de carrera me fuí a 42min 38" -aunque dicen que era menos longitud- pero para mí un carrerón y además tirando de freno de mano para guardar algo, menos mal que pasé a un bombero y una chavala, pero joder joder!!. A esto en los cruces con Manu le veo empujando muy bien con un grupo por debajo de 4min/km.
Una vez más el box vacío de bicis paso como puedo ante las miradas de medio pueblo animando y el speaker que no se corta una cala en dar mi nombre y fe de nacimiento durante la transición, ruedas en polvorosa hacia los 3 kms de subida "tipo" Cevico la Torre por vertiente de Población con el bombero a 300mts, menos mal que el aire está a favor, bajada a tumba abierta de 1,5km con curvas importantes+ 7kms de sube-baja y fuertes cambios de ritmo por los socabones de la carretera y los giros de Valbonilla y San Cebrian para afrontar la demoledora recta de 9kms con aire en contra desde el Puente Viejo (Astudillo) hasta Pedrosa, así dos vuetas en solitario haciendo el muelle con el que me precedía, este jodio no afloja, joder afloja un poco y nos echamos una manita, el hombre al afrontar la segunda vuelta en Puente Viejo se fundió y puso pie a tierra, del bombero ni rastro.
Manu me comenta que el se pudo unir a un grupo que más bien le hizo disfrutar (ojo, que yo también disfruté, a mi manera, pero disfruté de la bici) haciendo relevos profesionales y que en la recta final iban a mas de 31km/h una pasada....que envidia, lo cual le hizo fundirse un poco, está claro el poder aguantar un ritmo fuerte te hace disfrutar pero pasa factura.
Y vamos a encarar al speaker, que seguro repasa mi DNI, justo, no falla, además alguien de la organización grita "Que aún quedan ciclistas, tened cuidado!!!!!!!"
como si fuéramos pisando huevos, a lo que voy, una transición de las mejorcitas de mi vida, apenas 200mts de pie, me hacen sentir que tengo poderío para los últimos 5kms, muy bien de coco, de piernas, los bronquios despejadito y me reconozco un gesto de sonrisa, de disfrute, no tengo sobrecargas ni dolores, me apetece correr y cruzarme con la gente para ver los diferenciales, y justo antes de la desviación de los de vuelta, a ellos les quedaría max. 500mts veo a Manu como un campeón, menuda bici se ha marcado, (véase capítulo sector bici) y yo pá rriba -no os he comentado que teníamos como 2kms de subidita tendida- sin exagerar- pero como se compensa bajando...pues eso.
Km 2 de sector, todo a mejor, muy liviano de piernas y pulsaciones muy bien, el ritmo de 4,45 con posibilidades de bajar, pero para que? ya está todo hecho y quiero disfrutar...pero nos quedaba el speaker en la meta y vaya plan, como si lo viera, me para en meta y me dice que me podía haber esforzado un poco más que había entrado entero, que si le quería decir algo al Alcalde, un hombre de la tierra, ya ves, pues eso que los últimos 8 de bici sobraban, pero que no se les ocurra cambiarlo que es muy bonita y dura, cosa que la hace ser muy especial, y déjame macho que ahí viene el bombero. Bueno, pues eso, que Manu muy bien que se exprimió bastante, que nos ha gustado, que hemos disfrutado y que repetiremos. Altamente recomendable.
Como siempre para vosotros y un placer.
Jose A.
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